1.控制血脂(尤其是胆固醇)。预防动脉粥样硬化，降低血液黏稠度，把血压控制在允许范围。
    2.养成良好心态。做到“惠利群生，常怀慈忍，和颜爱语，劝谕策进”。宽怀度日，不要大喜大悲。情绪波动会导致血压波动，诱发脑中风。
    3.维持合理膳食、均衡运动。不要时饱时饥，饮食情况的改变会导致血液粘稠度的变化，例如饱腹时血液流动变慢，粘稠度增加，最易诱发心脑血管疾病。不要奔跑狂走，激烈运动会使血液流向四肢，使心、脑的供血量减少，很容易导致缺血性脑中风，所以一定要注意避免激烈的运动。
    4.不要久卧久睡。在久卧睡眠的情况下，心脏处于休息状态，血液流动变慢，粘稠度增加，如果长时间睡觉或者平躺会导致血液粘稠度进一步增大，易诱发中风。
    5.不宜过度劳累。劳累尤其的过度用脑都可诱发脑中风，应该尽量避免。