春季是呼吸系统疾病的高发期，而这些疾病又常导致咳嗽，所以如何更好地防治咳嗽也是春季保健的重点。

    咳嗽是人体清除呼吸道内分泌物或者异物的反射动作，由此可见只要减少呼吸道分泌物或者外物对呼吸道的刺激就可以预防或者改善咳嗽症状。

    预防咳嗽可以从内外两方面做起，外界因素主要是提高空气质量，例如室内要多开窗通风，少去人多的公共场合，避免香烟对呼吸道的侵袭等；内因主要是加强身体养护，提高身体抵抗力，从而提高机体对抗疾病的能力，例如饮食可以多吃富含维C的食物，注意及时增减衣物，做好个人卫生，加强运动等，这样能大大降低感冒的概率，对预防咳嗽非常有效。

    预防咳嗽也应该注意饮食的选择，例如浓茶、咖啡等会刺激到呼吸系统，也会引起咳嗽，所以应该尽量避免这类饮料，而辣椒等辛辣食品也会对呼吸道造成刺激，所以也应该少吃。

    在治疗咳嗽上应该注意对症下药，咳嗽的诱因有热咳、寒咳、伤风咳嗽和内伤咳嗽，应该针对这些诱因选择对症的药物，很多药品都兼具止咳化痰的功效，这样有利于减少呼吸道分泌物，对治疗咳嗽效果更佳。当然服药前还要仔细阅读说明书，以做到安全用药，让健康更有保障。

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