美国性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。换句话说，性福生活是女性健康的保障。研究显示，性生活会影响女性的内分泌状况。而性生活越规律，女性体内的雄激家分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。

   提起每个月都会跟你相会的“老朋友”，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是不少人在心底暗暗期望:要是能不吃药就自己掌控月经就好了!其实，这可不是什么无法办到的事。

   女性担忧月经的到来，首先是因为它的出现常常不那么规律，让女性措手不及.陷人衣物被弄脏的尴尬。

   研究告诉人们，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。

   然而，如果性生活频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。