一份体面的职业，加上稳定的收入，许多在大多数人看来很成功的男士却都出现了身心失调的症状，其实男人承受着更大的压力，精神调节对男人尤为重要。

   人们富裕了，生活水平提高了，可是却没有以前过穷日子时开心快乐。在竞争越来越激烈的今天，男士们充满了压力和责任，他们每天在废寝忘食地工作之余，还要费心揣摩老板的一个举动，一个眼神，时刻带惕同事们对他职位的凯银。再加上家庭中衍生出来的压力更给他们脆弱的心理雪上加箱。

   这一切都让男性比女性更容易患上身心失调的症状。许多男性都处在了一个更加容易崩演的边缘。因此，男人更要替惕出现身心失调的症状。

   (1)当男性自觉承受的压力过大需要自我宜泄时，可以选择到野外等没有人的地方痛哭或大骂，还可以用笔写出来，借此倾诉自己的痛苦.

   (2)找人聊天疏导。或是与三五好友聚在一起聊聊，或是找亲人倾诉，这不但能找到解决问题的办法，还能在一定程度上转移心理压力。

   (3)多参加感兴趣的活动，如参加体育活动、参加社交等，转移注意力，以转移情绪，减轻心理压力。

   (4)当自己感觉受到严重的困扰，无法排解的时候，一定要找位专业的心理医生。