从古到今，压力总是如影随形。按照达尔文的物竟天择理论，羚羊如果不善于奔跑，很快就会被食肉动物灭绝。这一点并不难理解，动物、植物都有生存的压力。正是由于有了压力，它们才不断地抗争，最后才能生存下来。人和动植物生活的环境一样，压力同样如影随形。

   当我们年幼在学习的时候，有升学的压力;当我们成年，生活的时候，有家庭的压力;工作的时候，有失业的压力，竞争的压力，人际交往的压力等。总之压力几乎无处不在.

   于是，“累”就变成了现代人常挂在嘴边的一个字。常听见身边的人说累，一个“累”字似乎跨越了所有的年龄界限，从年轻到年长，几乎每个人都如此感叹过:“真的觉得太累了!”

   工作压力大，生活太累等因素，导致现代人们的抱怨越来越多。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性生活也随之远去。对此，很多人不以为然，觉得不过是“太累了”，休息一下就没事了、其实，一个人如果经常感觉“太累了”，那就意味着身心亮起了红灯，已经处于亚健康状态。

   压力虽然促使我们进步，但也会给健康带来巨大隐患，很多疾病都与压力有关，如失眠、抑郁症、心血管疾病等等，所以切莫忽视压力的副作用，注意心理调节，不要让“过劳”把自己打垮。