世界上大多数地区都以瘦为美，所以减肥几乎成了永恒的话题。所谓一年之计在于春，很多人在春天开始做自己的减肥计划，专家提醒健康的减肥方式才是最佳选择。

   春季的热门话题之一就是减肥，因为随着春季的到来气温回升，人们穿得越来越少，好身材无疑是一道亮丽的风景，反之则会把肥肉暴露在众人面前，所以网上说3月不减肥，4月徒伤悲，5月徒伤悲，6月徒伤悲...正因为这样的原因所以很多人把减肥提上日程。

   好身材当然人人向往，一个是可以给自己增加自信，另外对工作和生活也更有帮助，还能促进健康，所以说适当减肥还是值得提倡的。专家表示健康减肥才是最佳选择，不能为了瘦而毁了健康，所以一定要注意减肥方式的选择。

   减肥是一个长期工作，所以要减肥的人要先在心理上做准备，不要想着一夜暴瘦，即使有这样的方式也肯定对健康不利，所以最好制定科学的减肥计划，并一步步实施，这样最为适合。

   减肥的方式很多，如节食，食用减肥药，运动等，这些方式都可以用，但节食要适度，过度少吃会导致营养不良，同样选择减肥药也要注意选择正规产品，别因为轻信广告而选择了对身体有害的减肥药，运动也不是一蹴而就的事情，应该坚持长期锻炼这样才能收到最佳减肥效果。

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