随着广告的宣传，民众大多认为维生素e有养颜的功效，所以很多人每天服用维生素e来进行护肤，然而维生素e虽然有美容功效但其实际意义却并不在于此，多服维生素e还会导致不良影响。

   研究表明，维生素e与动物性器官的成长和胚胎发育有关，它可以减慢不饱和脂肪酸和维生素c的氧化作用，与维生素a同服可保护维生素a免于氧化破坏，从而增加其效能;大剂量维生素e还有增强毛细血管的抵抗力，维持人体正常的肌肉结构和功能的作用。

   在临床中，维生素e可用于治疗习惯性流产、先兆性流产、月经过多、早产儿和脂肪消化、吸收异常等引起的维生素e缺乏症，还可用于冠心病、阵发性睡眠性血红蛋白尿病，肌萎缩等。

   维生素e在保护和增进人体健康方面，有它独特的作用。但这种作用并不是说人们有事或没事都要服用维生素

e。国外研究表明，长期大剂量服用维生素e，可引起血栓性静脉炎、肺栓塞、高血压、极度疲乏、乳房肥大、乳房肿瘤等严重疾患。有时还可能引起阴道出血、头痛、头晕、恶心、腹痛、腹泻、肌肉衰弱和肌病，以及引起视力障碍、低血糖症、口炎、唇裂、算麻疹，或使糖尿病和心绞痛明显加重。

   另据文献报道，维生素e过多症，可以引起实验室多种实验结果异常，使激素代谢紊乱，凝血功能降低，血中甘油三酷及胆固醇水平升高，免疫功能减退，血小板增加及其活力增强等。

   一般来讲，健康人不需要额外补充维生素e，根据专家对健康人血清游离维生素e浓度的测定，发现老年人与年轻人没有显著的差别，老年人中男性与女性也没有明显的差别。营养学家也普遍认为，一般正常的饮食，完全可以满足人体对维生素e的生理需要量，正常人尤其是老年人服用大量维生素e，不仅没有必要，而且是不安全的，甚至会产生副作用。

   因此，为了健康，尤其是老人不要大剂量服维生素e。