维生素d有促进小肠对钙和磷的吸收，以及骨骼的正常钙化的作用。

   如果儿童出现维生素d缺乏.可发生佝偻病和婴儿手足抽搐症，成人缺乏维生素d，可发生骨软化症等。为防止上述疾病，尤其是佝偻病的发生，年轻的父母念念不忘给小儿补充维生素d或鱼肝油等。

   但维生素d过量时，也会引起中毒，引发严重的后果。维生素d中毒，早期表现为食欲减退、恶心呕吐、口渴尿频等症状。严重时会出现高血压、高热、脱水、癫痫等症状，甚至会因高钙血症及肾功能衰竭而死亡。

   另据实验室检查发现，人体维生素d过量时，可发现血钙、尿钙增加，尿蛋白增加，尿比重降低而且固定。长骨x线摄片可见，骨质过度钙化，骨皮质增厚，甚至骨质溶解。

   为预防维生素d中毒，有关专家提出以下科学建议:

   (1)应尽量采取晒太阳的方法来补充小儿的维生素d，因阳光中紫外线可使皮肤中的7一脱氢胆固醇转化为维生素d。一般情况下，只要小儿脸部、双手每天晒太阳半小时即可。对城市中灰尘污染严重的地区，每天日晒2小时为宜。另外，乳母多晒太阳可增加母乳中维生素d含量.也有利于预防小儿佝偻病。

   (2)如果不能保证每天晒太阳，小儿可用鱼肝油滴剂来补充，成人可用维生素d胶囊补充。一般只要不是已发现佝偻病早期症状，没有严重的胃肠吸收功能不良或抗维生素d性佝偻病，尽可能不用维生素d注射剂。

   (3)人工喂养的婴儿，凡以维生素d强化的牛奶、婴儿配方奶粉、豆乳粉为主食的小儿。不应再加维生素d制剂，以免造成过量。