研究发现，补充钙片可能会增加罹患心脏病的风险，研究人员表示民众补钙要讲究科学性，最好听过饮食的方式来补钙。

   不良生活习惯导致一些人出现缺钙的情况，有些人即使身体健康也想通过补钙的方式来促进骨骼健康，还有就是更年期女性通过补钙来预防骨质疏松等，这些原因都导致民众们热衷于补钙。

   德国对补钙的民众进行了一项调查，调查涉及2.4万人，年龄段在35-64岁之间，这些人或是通过单纯补充钙片，或是饮食补钙，或是通过补充维生素及其他矿物质，调研历时11年，结果显示共有354人罹患心脏病，260人发生中风，更有200多人死于与心脏病、中风有关的疾病，而调查显示服用钙片或者其他补剂的参试者换心脏病风险都大大增加。

   研究人员表示，服用钙片等补剂之所以会增加心脏病风险，是因为钙片会导致血液内钙离子浓度猛增，导致血液粘稠度增加从而给心血管增加负担，反而是饮食补钙可以通过消化系统慢慢被人体吸收，安全性更为可靠。

   所以说，民众不要盲目补充钙制剂，最好通过饮食的方式科学补钙，这样才能起到最佳效果。

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