蜂蜜是一种养生的佳品，更是夏季养生的首选，经常饮用蜂蜜将对健康起到很大促进作用，所以民众最好常备蜂蜜。

   蜂蜜的功效之一就是润肺止咳，所以对保护呼吸系统很有帮助，尤其的吸烟的人或者有咽炎的人应该多饮蜂蜜水。

   蜂蜜可以润肠通便，对于便秘人群是良好的养生食品，经常便秘者可以每天晚上喝一杯蜂蜜水，早上一杯淡盐水，对便秘有很好的缓解作用。夏季燥热，便秘高发，常喝蜂蜜水也能预防便秘发生。

   夏季昼长夜短、天气炎热，很多人有晚睡的习惯，这样的情况下人体免疫力会下降，而蜂蜜能提高人体免疫力，所以夏季饮用可以降低发病率，促进身体健康。

   夏季也是吃烧烤的季节，但是烧烤中含有大量有害物质，这时候喝点蜂蜜可以帮助排毒，避免有害物质对人体的伤害。

   夏季人们也更习惯喝啤酒解暑，但饮用过多对脏器有一定的伤害，而蜂蜜能促进酒精分解，保护内脏健康。

   蜂蜜还能促进脂肪代谢，对减肥有一定帮助，此外，蜂蜜也是美容的佳品，所以无论从养生还是保健的角度来说都应该常喝蜂蜜。

    责任编辑：          郑辉                www.qgyyzs.net