元旦到了，出门旅游的热情早已在这几日开始绽放，出门旅游难免出现磕磕碰碰，如果出现意外，你该如何自救呢？以下是专家为您提供的几个建议。

     第一，   出行前带够装备

     黄连素、感冒药、晕车药、消毒纸巾、创可贴、绷带、酒精;一瓶清水，除了解渴，还可冲洗伤口;毛巾、围巾，可以擦拭伤口，防止出血，还可驱虫、防晒等;慢性病患者带上常用药，老人还可备盒速效救心丸。

    第二，食物中毒

   当怀疑自己是食物中毒的时候，一定要立即停止进食，同时尽快用手指、筷子等刺激舌根催吐。如果已经开始呕吐，那在吐完之后应立即补充水分，防止因脱水休克。要提醒的是，如果因食物中毒引起腹泻，并伴有面色苍白、出虚汗、手脚冰凉等症状，即便年轻体力好，也一定要终止旅游，及时就医，否则可能导致晕厥。

    第三，过敏

   过敏体质的人在出门前一定要备好药品。外用的糖皮质激素药膏如皮炎平还有口服的氯雷他定片都是抗过敏的。专家解释，紧急时用一两次对身体不会带来什么危害。同时，服用三天之后症状没有缓解应在三天之内马上停止使用。如病情未好转，应及时就医，特别严重的，如过敏性哮喘应终止旅游计划。

    第四，擦伤

    小伤口可用水冲净，贴上创口贴就行。如伤口较大，应立刻掐住上臂的上1/3处，就是靠近腋窝侧，能摸到脉搏跳动的地方。如手腕割伤，先用力然后迅速用止血绷带或干净毛巾、布条绑在此位置处，多绑几圈。最后尽量地抬高手臂。在送往医院的途中，绷带必须每40—60分钟就松开1—2分钟，否则，可能会造成患处组织坏死。

    第五，扭伤

    如不慎扭伤，应尽快坐下休息。如能找到冰块，可用袋子把冰块包起来，赶紧在患处敷上15分钟左右，以消肿止痛。最好进行加压包扎，做法是用干净的绷带、毛巾压在患处，然后抬高患肢，比如平躺时，给脚下垫个高枕头等，以消除肿胀。

    第六，虫咬、蜂蜇

    登山前，建议最好穿上长衣长裤，这是防止蜂蜇、虫咬的最好办法。如果不慎被蚊虫或蜜蜂叮咬，可以涂点氨水或肥皂水，因为大部分蚊虫所带的毒素都呈酸性，用碱性物质一中和便能解毒，但马蜂是例外，如果被马蜂蜇了，要涂抹专门针对蚊虫叮咬的药膏(药店能买到)，涂氨水反而会加重。