相濡以沫原本是指河水枯竭，鱼用唾液互相滋润身体，保证身体滋润，得以存活，后比喻夫妻患难与共。从这个典故中，我们知道鱼可以用唾液滋润身体，但不只是鱼，人的唾液也有相同的润滑作用。

    唾液在中医里被称为津液，并且被认为是构成人体生命的重要物质基础之一，在人们的保健中有很重要的意义。唾液对人体养生有八种功能：

    止血功能：口水能促进血液凝固，当口腔出血后很容易能止住血的原因就是这个。冲洗功能：能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。润滑功能：口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。稀释功能：当酸苦等刺激东西进入口腔时，口水分泌增加，把它稀释，便于吐出或咽下。治伤作用：口水中有一种神经生长素，这种生长素能显著地缩短伤口愈合时间，能加速烧伤皮肤的愈合。抗菌功能：口水中的各种有机和无机成分通过不同机理，产生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。促消化功能：口水中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽糖，使之易被吸收。抗衰作用：口水中含有一种能使人保持年轻的唾液腮腺激素，能使人齿坚、聪明、肌强，这样即使人到老年也会红光满面。

    可见口水是宝贵的，不能随意浪费、弃失，要善于促进口水的分泌，达到健身强体、养生长寿的目的。平时也要多喝水，还可以适当泡些有生津作用的中药饮片，如山楂、五味子、麦冬等等。