女人真正的美丽在于拥有健康的身体，然而生活中不些小细节会在不经意之间侵害美丽健康的你，以下几项小细节需广大女性们特别注意。

    一、没日没夜的工作

    当人长时间做事某项工作会倍感无聊，这种无聊的感觉恰恰会给身体带来疲惫。所以每天尽量多为自己找点乐趣，可以看看笑话段子和杂志，或者给闺蜜打个电话，汇报下近况，有时候偶尔做做白日梦也能够让自己变得轻松些。

    二、健身房里的马大哈

    经常去健身房的女性朋友们，要准备专门的健身软底鞋和厚棉袜，因为健身房地毯相对比较潮湿，且很容易隐藏和滋生细菌，易引发足癣。

    三、超负荷的卫生棉条

    如今很多女性为了图方便使用内置卫生棉条，而忙碌的工作会导致很多人忘记体内卫生棉条的存在。然而长时间不换棉条容易导致阴道炎症和其他一些妇科疾病。一般卫生棉条最长负荷时间为八个小时，睡前一定要记得更新的棉条。

    四、一成不变的锻炼模式

    多年不成不变的锻炼模式会很容易造成经常锻炼的部位肌肉劳损，而一直没有运动肌肉被忽视了。长久下去，势必会造成身体发展不成比例。建议时常更换锻炼方式，不仅能够让锻炼更加有效，而且会更具新鲜感，更加容易坚持。

    五、高跟鞋的美丽错误

    高跟鞋一直备受女性们的青睐。它能够让女性们更加美丽性感，也会给她们带来一些危害。例如七公分以上的高跟鞋会让人体的重心向前移动，给膝关节带来很大的压力，从而导致关节炎。所以说过高的高跟鞋是跟腱和脊椎骨变形的罪魁祸首。凡是喜欢穿高跟鞋的女性都会有不同程度的上述疾病。

    六、忽视常规的妇科检查

    根据最新的医学报道，最近五年，如果能够及早发现的宫颈癌的死亡率能够降低70%。说明一些妇科癌症的初期症状很容易受到忽视，所以定期的进行妇科检查对于女性来说是非常重要的。根据专家医生建议，凡是十八岁以上的女性，尤其是已经有性经验的女性，每年至少要进行一次常规的妇科检查。