现代人除了生活不规律以外，还拥有不健康的生活方式，这些都会对身体造成严重的伤害。例如引起身体新陈代谢紊乱，体内毒素堆积，不能及时排出体外的话被肠胃反吸收影响身体健康。当你有以下几种毛病那就要提高警惕，这些毛病说明你体内毒素已经超标，需要尽快采取排毒清体的措施。

一、便秘

如果你已经三天或者三天以上没有排便了，那就说明你可能患上便秘了。按照不同症状可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种。我们身体内的大肠会将体内的毒素和残留的脏物形成粪便，并且控制排便，也是我们向外排出毒素的主要通道之一。体内毒素如果长期激烈，会影响到脾胃的运行，从而导致大肠毒素堆积，之后被身体所吸收，引发各种肠胃不适、出现色斑等等症状，另外还会导致器官功能和身体抵抗力下降。

二、黄褐斑

如果你内分泌失调，长期的口服避孕药和日光照射，还有一些肿瘤、肝脏疾患等等原因都造成出现黄褐斑。爱美是女人的天性，每个女人都希望自己拥有较好的面容，但那些不健康的生活习惯导致你脸上出现了黄褐斑等黑色斑点，肌肤也会因此失去光泽和弹性。

三、痤疮

它是毛囊和皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。身体毒素会在细菌的作用下产生出大量的有毒物质，并随着血液流通危及整个身体。当你无法及时排出，就会通过皮肤向外渗出，导致皮肤变得粗糙，出现痤疮。其原因来自于日常微量元素摄入少，经常性的神经紧张，另外长期使用高脂肪和高碳水化合物食物都是诱发痤疮的原因。

四、皮肤瘙痒

作为我们人体最大的排毒器官，皮肤的汗腺和皮脂腺能够通过出汗排出一些之前没有解决的毒素。但是，外界的刺激、不规律的生活、长期的精神紧张都会导致皮肤的这种功能减弱，从而引起皮肤瘙痒。