在我们人体中有几个特区，需要我们格外注意保护，能够帮助我们远离诸多疾病的困扰。

特区一：腋窝

我们的腋窝部分是血管、淋巴和神经最为丰富的地方。如果刺激到了这个部位的神经、淋巴和血管，那么身体各个器官都会运动起来，从而起到促进血液循环的作用，另外各个器官同时也会获得更多的养分和氧气，对我们的大脑、心脏和肺部等部位都有极大的好处。

特区二、背部

根据中医专家指出，我们背后正中的脊柱是人体督脉的所经之地，其两边的太阳膀胱经络和五脏六腑有着紧密的联系，我们经常的进行激发疏通，能够让血脉流通，从而滋养全身的各个器官。后来发现我们背部皮下还藏着大量的免疫细胞，当我们患感冒，或者是中暑后，可采用“擦背”、“刮痧”的方式，激活背部免疫细胞，缓和疾病，

特区三：脚部

我们的脚部拥有七十多个穴位，另外有六条经络起止于脚部。很多人将脚称之为人的“第二心脏”，是因为我们脚底有上千万个神经未梢，和我们的大脑、心脏有密切相关。所以对于脚部的保健保养是非常重要的。人们可以经常散散步、用热水泡脚、弯弯脚趾等方式，一方面可以促进脚部血液循环，还可以调节阴阳平衡，预防疾病发生，达到强身健体之效。

特区四、脊柱

人走线衰老过程中，兑现老化的部位就的脊柱。它是人体两条直行的经脉中督脉的行径之地，经常性的对其进行按摩，可促进经络的疏通，滋养全身器官。根据一项研究得出，经常锻炼脊柱，可防治多种疾病。脊柱作为人体的中心轴，在运动时，会产生较强的生物电能，就能给脏腑以及全身都输送有效的能量，增强身体的免疫力，防止受到病毒的侵害。