很多时候一个并不起眼的小动作就能够让你患病，这并不是小题大做。当我们对那些小动作进行科学的分析之后，期待你们“惊恐”表情！

一、挠头

根据美国专家表示，如果经常的挠头或是拉扯头发的话，就会对损伤到我们发根，出现脱发、掉发和感染的现象。

二、常摸脸

经常的用手摸脸以及抠青春痘经常会导致皮肤表面受到损伤，也很容易造成感染，万一抠出血迹就会留下疤痕。所以建议不要用手去抠青春痘，最好用无刺激性的外用膏药去进行处理。

三、咬指甲

很多人有一紧张就会咬指甲的习惯，这样会伤害到我们指甲和周边的皮肤，出现出血或者感受的情况，除此之外，还会导致手口细菌互相感染。

三、咬笔头

在我们常用的笔上潜伏着多种细菌和病原体，咬笔头就会导致这些细菌和病原体从口中进入体内，出现消化道疾病和流感等症状，同时还会伤害到牙齿和牙龈。

四、扭脖子

有时为了缓解脖子的疲劳感，我们会强行扭动脖子，这个时候脊柱就会发生声音，这虽然能够让你的疲劳感有所缓解，但长时间下去很容易受伤，韧带会松动，从而磨损小关节，出现关节炎等疾病。

五、不刷牙

我们都要有这样的认识，就是睡前刷牙比早上刷牙更加重要。因为晚上刷牙可以清除一天下来积累的脏物，可以起到保护牙齿，促进睡眠的作用。另外，专家表示，人在睡眠过程中唾液的分泌量会减少，而唾液能够杀灭细菌的，不刷牙就会让口腔细菌大量的进入，伤害到你的牙齿，另外还会引发心脏病。

六、舔嘴唇

皮肤科的专家表示，人紧张的时候就会舔嘴唇，这样就会导致消化酶沾到皮肤上，很容易导致出现唇炎，嘴唇也会因此变得干燥出现开裂。