几乎每个人都知道要定期给家里打扫卫生，因为这可以有效的消除细菌以及灰尘对身体的侵害。但是不仅仅家里的卫生需要打扫，自己身体的卫生也要时刻予以重视。在我们身体各个部位中，总有几处是特别脏的。例如：

一、口腔

我们每摄入一样食物都是要经过口腔，但是你们或许不知道，我们的口腔中每平方厘米就有一亿多个微生物，虽然其中也要好的微生物，但大部分还是被坏的做占据，这也就是导致出现口气的原因所在。这些坏的微生物基本上都寄生在我们牙齿之间，还有些在舌头上。所以日常我们要多关注自身口腔健康，早晚都要刷牙，可以用牙线清理下牙缝，如此才能将残留在舌头上的细菌去除。

二、头皮

殊不知在我们头皮上也含有上百万个微生物，据研究发现，我们头皮中美平方里面就大约有一百万个微生物，其中占多数的是毛囊脂螨，它们一般都处于头皮的表皮层之内，喜欢群居生活，而且它们是靠吸吮皮脂腺分泌的脂质生存的，而这就会导致出现脱发现象。为了避免它们的“猖獗”，要应该养成勤洗头的习惯，另外早晚都要用头梳梳下自己的头发，可刺激到头皮，保持通风。

三、肠道

知道吗？将近有四百多种细菌是寄居在我们肠道上的，而作为我们身体防御系统的一个很好的组成部分—大肠埃希氏菌也一直寄居在这里，它能够帮助我们消化食物。但大肠埃希氏菌如果寄居在肠道内是好处多多，但如果是寄居在肠道之外的话，它却能导致我们患病。如果一个不小心它进入到了食物中，就会引起呕吐恶心，还有就是腹泻。要防止这样的情况出现，可每天喝一些酸奶，其中的益生菌能够有效控制坏菌群乱来，同时还可以帮助好菌群操控好肠道。