烦恼的工作、不良的生活习惯、不好的饮食习惯等等这些因素都会让我们身体受到损害，可能实际上你还没发觉，如果你有以下几种情况出现，那么说明你已经中毒了。

一、肥胖

如果你是实际体重远远超过了标准体重那么就说明你已经患上了肥胖症。肥胖症是一种营养过剩的疾病，长期是食用高脂、高热量的食物，这些食物就会在体内滋生毒素，从而导致机体失衡，引发肥胖。肥胖症会导致体弱无力、心悸、怕热多汗、腰痛、行动不便等等症状，另外体内新陈代谢也会受之影响到。

二、便秘

如果你发现自己以及三天或者三天以上没有排便了，那就说明你患上了便秘。这是因为体内毒素积累过多，影响到了脾胃的运行，从而导致大肠的传导市场，进而造成肠道不通，出现便秘的情况。长时间的出现便秘的情况，导致粪便不能及时排出，那么就会产生大量的毒素，而这些毒素就会被人体反吸收，进而出现肠胃不适、口臭、斑点等多种症状，更重要的是它还会导致人体器官功能下降。

三、痤疮

它是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，身体内的毒素在细菌的作用下会产生出大量的有毒物质，这些物质会随着身体血液的循环而危害的全身，同时也会通过皮肤吸收，使得皮肤变得粗糙，从而出现痤疮。另外，身体微量元素的缺乏，经常的神经紧张以及常食高脂肪或者高碳水化合物的食物都会导致出现痤疮。

四、口臭

之所以会出现口是因为肺、脾、胃积热或食积不化所致，它是一种口内出气臭秽的一种症状。长期的积热以及食积不化就会变成毒素，另外日常生活中经常的暴饮暴食、疲劳过度、虚火郁结以及患上了一些口腔疾病都会导致口气不清新。