夏季炎热的气候会让我们大量出汗，作为人体的体温调节方式，出汗能够让我们在高温的夏季机体体温能够降低到正常水平。所以说，出汗有益于身体，但出汗过多的话就会带来某些伤害。根据中医学角度来讲，汗水是身体代谢的产物，并与血同源，所以说出汗过量会耗气太多，伤及津液，损害心血。以下部位出汗，大家一定要予以警惕！

一、手心脚心

日常手心、脚心出汗多一般都预示着肠胃、脾胃存在问题，另外还表现为牙龈肿痛、口干舌燥、长满疼痛、大便不通等等症状。一旦出现这类情况，患者可服用清胃热的牛黄清胃丸或者清胃黄连丸用以治疗牙龈肿痛，服用同通便药缓解大便不通等症。另外，腋窝出汗多同样也是脾胃虚的表现。

二、头部脸部

头部、脸部出汗多大多出现在产后身体女性以及老年人群中，这些部位出汗的原因大多数都是因为气虚所致。若头顶出汗多，说明该滋肾清肺了，患者可通过喝麦冬茶或者吃一些百合粳米粥来缓解。若吃饭时头部大汗淋淋，并且身体发热，那就要进行泻胃火，日常饮食需注意不要吃太多油腻食物，多吃新鲜果蔬。另外，机体湿气过重也会导致部位常出汗，建议多食利水排湿的食物，例如山药、地瓜、薏米等等。

三、夜晚出汗多

出现这类情况的人群大多集中在中老年人中。他们在入睡后半夜，或者黎明时分就会大量的出汗，部位主要集中在背部、大腿部分以及胸部，且出汗量大，这种睡时出汗、醒时汗止，这种现象在中医学上称之为“盗汗”，同时还会伴有手脚心热、心烦、失眠、口干舌燥等症状，这些都是多数都是因为肾阴虚、肝火旺所引起的。建议有这类症状的患者多食新鲜果蔬，饮食要清淡，注意劳逸结合。

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