疫情反复，如何提高免疫力？
      免疫力，通俗地讲，就是人体免疫系统的战斗力。也是人体自身的抗病能力或防御能力。外能抵抗病毒、异物的入侵，内能处理衰老、损伤、死亡、变性的细胞，保证人体系统正常运行。
      免疫力是衡量一个人是否健康、是否容易患病以及病后愈后情况的最重要指标之一。
      一般情况下，大部分人的免疫力都是正常的，不需要刻意提高，保持好习惯，防止免疫力降低即可。但由于年龄增长、环境气候等因素的影响，免疫力很可能会下降，必要时仍然需要提高。

      一、维持良好的生活习惯，尤其要注意卫生，勤洗手，食物应煮熟后才食用，要戒烟限酒多饮水。
      二、膳食均衡，多吃水果蔬菜，要均衡饮食保证充足的营养，避免纯素食与节食减重。可以适当增加豆制品、奶制品、鱼肉的摄入。
      三、经常锻炼，维持适当的体重保证适当运动，可以促进血液循环，加快新陈代谢。比如健身操、瑜伽、地板运动、健身气功等适合室内运动的项目。
      四、避免熬夜，保证充足规律的睡眠，高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒。

      除了以上的几个方法，我们还能如何提高自己的免疫力呢？适当服用一些保健食品显然是一个不错的选择，比如安徽坤康药业有限公司的免疫球蛋白益生菌冻干粉就是一款很好的食品，作为一款含有9中益生菌和7中益生元的固体饮料，免疫球蛋白益生菌冻干粉对人体健康非常的有益。

免疫球蛋白益生菌冻干粉

品牌名称： 太之星
产品类型： 食品 
批准文号： sc10634122206364 
规　　格： 90g（3g×30袋）

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