根据一份研究表明，在日常生活当中10个女性朋友，可能有7-8个都是有着内分泌失调问题。虽然她们患上内分泌失调原因是不一样，但是女性内分泌失调其实都通过一些食物就能够调理，下面小编就为各位女性朋友介绍下五种调节女性内分泌失调的水果。

一、苹果

相信苹果这个水果大家是一定不会陌生，有很多养生人士推荐每个人每天都应该吃一个苹果，因为苹果营业元素非常高。女性内分泌失调吃苹果是可以调理的，并且苹果还含有大量钾元素，人体吸收钾元素之后，可以促使身体将钠盐排除出去，很好控制人体血压。

二、橘子

这不是现在已经是8月份，已经进入秋天了，在秋天有一种水果可以说深受广大女性朋友所喜欢，那就是酸酸甜甜的“橘子”，当女性朋友发现自己内分泌异常时，可以吃一点橘子，是有所缓解的。在中医学上，橘子有着行气宣痹、舒肝解郁、开胃生津等等功效，但是橘子也不能够多吃，要不然你会变成小黄人。

三、柿子

可以说柿子是调节女性内分泌失调比较好水果，原因是这种水果在入秋之后，价格特别低，大家都能吃的起。并且柿子营养丰富，女性朋友一天吃1到2个柿子，可以调理肠胃，提高食欲，更重要是可以将一些毒素排除出去。不过要提醒下大家，入秋之后大闸蟹也开始上市，为了你的身体健康着想，吃螃蟹不吃柿子，吃柿子不吃螃蟹，一定要牢记，原因是这两种食物一起吃会食物中毒。

四、梨子

梨子品种有很多，不同品种梨在形状、颜色、功效方面都是不一样。像新疆的库尔勒香梨富含膳食纤维、苏木梨蛋白质多、木梨水分多有补水功效。其实不管是哪个品种的梨，女性吃了之后都有着调理内分泌失调功效。

五、香蕉

女性要是有内分泌失调那么香蕉就一定不能够错过，家里大人发现孩子有便秘，就让孩子吃香蕉。确实在中医学上，香蕉有着润肠通便、降压利尿，润肺化痰，清热生津等功效，女性吃香蕉也可以改善内分泌失调。

以上五种水果女性朋友经常吃，是可以调节女性内分泌失调的，由于不同女性朋友内分泌失调症状不一样，要是遇到自己不懂的疾病，还是应该去正规医院检查一下。