女性朋友久备不孕，备孕难题困扰着我们，其实从日常生活中女性经期就能看出问题！对于备孕女性来说，月经不调并非小事。根据经量多少，时间长短，是否有规律，很多问题都能看出端倪。

    所以小编在这提醒女性朋友，导致月经不调的原因有非常多，姐妹们要及早确定月经不调的原因，有针对性的进行调理，改善恢复效果更好。在卵巢功能良好之后，在进行备孕。

    卵巢是我们女性重要的器官，经期的小毛病就可以看出卵巢功能是否健康。那么除了经期问题，还有什么问题可以提示我们的卵巢亮起红灯呢？

    月经失调:

    女性在40岁之前就出现月经量稀少，月经周期没有规律，其至闭经的现象。

    不孕不育:

    女性如果卵巢出现早衰的话，就不能正常生产卵子和排卵，因此会造成女性不孕不育。

    更年期症状:

    如果女性的卵巢功能衰退的话就会提前出现更年期的症状，主要的表现有面部潮红、出汗、容易动怒、记忆力衰退、性欲减退、性功能障碍、失眠、甚至生殖器官萎缩等。

    B超检查:

    卵巢功能不好的女性在做B超后会发现子宫和卵巢萎缩，卵巢里面没有卵泡存在。

    血清性激素检查:

    卵泡刺激素和黄体生成激素等垂体促性腺激素水平升高，而雌激素和孕激素水平下降。

    当上述问题出现，也代表着我们的卵巢，我们的生育力出现了一定的问题，但是很多女性朋友可能并不清楚，自己的卵巢功能到底为什么会下降？

    其实这些和我们的日常生活息息相关。一些不良习惯会无形之中影响到卵巢的健康。

    人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，常熬夜，容易导致女性内分泌紊乱

    2.过度减肥

    体内脂肪急剧减少，会影响机体的代谢功能。

    3.久坐不动

    久坐不动容易导致“卵巢缺氧”，可以时不时起来活动一下。

    4.贪凉

    不仅经期要避免吃凉受寒，平时也避免大量冷饮受凉，以免影响卵巢功能。

    5.避孕方式不当

    服用紧急避孕药，容易导致严量的内分泌紊乱，对卵巢造成不可逆的伤害。

    6.吸烟酗酒

    长期主动吸烟，或者被动吸入二手烟饮酒过量都会影响女性卵巢功能。

    因此，想要备孕的女性朋友一定要注意上述问题，养成好的习惯。保护好我们的卵巢生育力，才能顺利备孕。