研究调查发现:跑步延年益寿
日期:2008-08-18 来源:www.39.net 阅读数:337
斯坦福大学医学院11日公布一份研究报告说,研究人员自1984年跟踪调查538名每周坚持跑步数次的50岁以上人士,并将他们与没有这一习惯的同龄人相比。结果发现,坚持跑步的人残疾可能性较低、寿命更长,过早死亡的可能性比没有这一习惯的同龄人相比低50%。
研究还发现,随着年龄的增长,跑步者和不跑步者的健康状况差距越来越大,而这一差距会一直延续到他们90多岁。跑步延缓衰老死亡的作用超出研究人员的预期,在这一研究开始19年后,在接受调查的不跑步者中已有34%的人死亡,而在跑步者中这一比例只有15%。
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