夏季节是过敏症的高发季节，此病常见症状为咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、皮肤瘙痒等，给人们生活造成很多不便，且该病极易反复发作，久而久之还会诱发更为严重的过敏症，所以要想避免过敏除了预防更要做好防复发工作。

    夏季只所以过敏症高发原因主要在5个方面：1.夏季物产丰富，食物类过敏原丰富；2.夏季天热、多雨，尘螨大量繁殖；3.空调开启，室内外温差大导致冷热过敏，空调未经清洗滤网上积聚大量尘螨；4.夏季阳光强烈，紫外线过敏；5.夏季草木繁茂，草花粉引起过敏.

    要想避免过敏症复发就应该从以上因素着手，避免食用易致过敏的食物，如鱼、虾、蟹、蛋、辣椒、韭菜等等，某些调味品、食品添加剂等也可能诱发过敏症，食用时要格外小心。此外，要注意营养均衡，饮食以清淡为主，这样既可防病，有能增强免疫力，促进养生。

    尘螨无处不在，不但空调滤网，布艺装饰、毛绒玩具等如果不经常清洗也会造成尘螨大量繁殖，所以家庭卫生一定要搞好，清洁除螨工作必不可少，各种易于尘螨繁殖的沙发套、毛绒玩具、抱枕等要经常清洗暴晒，尽量不要铺地摊，空调滤网要经常清洗，开空调时温度不宜过低，屋子隔一段时间要进行通风换气等。
 
    夏季易过敏人群更要小心光照对皮肤的伤害，如果有过敏性皮肤病史的人在阳光强烈的天气还要尽量避免出门，户外活动尽量选在早晚光照较弱的情况时进行，同时要做好防晒措施，如太阳帽，防晒霜等。

    草花粉是诱发过敏性鼻炎的重要因素，夏季正是草木繁茂时，所以过敏性鼻炎患者还要尽量减少去郊外的几率，如果不得不外出也要做好防护工作，如口罩等，尽量避免吸入花粉、粉尘等诱发过敏。

    当然除了避免以上诱因外，也要从根本上考虑问题，也就是从内因着手，改善自己的过敏体制，提升自己的免疫力，以及脱敏治疗等，以更好预防过敏症复发。 

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