减肥药最好不要轻易使用，有时它不仅起不到减肥的作用，还会混乱你的新陈代谢，想让身体健美健康，最好的方法就是合理饮食和运动。有一件事是肯定的，从来没有采取减肥药，没有医生的建议削减卡路里的替代品。如果有服用的减肥药时，应遵循简单而重要的步骤：

1.Never美眉减肥药混合饮料或汤。把它整个一个装满水的玻璃。

2.Diet丸会导致一个人小便更加频繁，由于其利尿作用 。这可能会导致脱水，因此，引起并发症。作为预防措施，这是最好的，而减肥药每天喝八杯水。

3.Take只有建议剂量。超过所需，不会帮助你减肥，但会增加副作用的
风险。

4.Heartbeat应小于每分钟86次。停止服用的药丸，如果达到90或更高，为什么脉冲的定期检查是必须
的。

5.Always遵循由营养师和/或医生，而不是只依靠括在框中设置指示。减肥药只会如果饮食计划正在按预期工作。

6.After 3个月，停止服用的减肥药。常见的饮食苯丙醇胺的安全使用最多只有十六个星期 。其他的研究表明，它可以导致健康问题，如果采取下1个月。

有两种减肥药，一类是处方减肥药，过度的非处方减肥药。

处方减肥药 - 食品和药品监督管理机构，监测副作用是，也许广告，并在一定剂量规定规管药物。其中最流行的是赛尼可，这是长期使用许可。然而，这也有它自己的副作用，腹泻，粪排出油腻和意外都只是一些。因此，用户应采取低脂肪饮食计划。

而在非处方减肥药列为食品的替代品和不受管制。当心，这些减肥药是没有联邦当局进行测试，并可能导致严重的副作用，包括死亡。

除了营养师，当地的药剂师也可以帮助确定药是安全的，每个人的情况下不的。关于所谓的“自然”或“有机”成分要格外小心。并非一切从天然来源是安全的。一个例子是黄马，这是一个称为兴奋剂和潜在的副作用，正在研究植物源麻黄素。

那些已经或有家族史的前列腺问题，甲状腺疾病，精神疾病，高血压，和心脏的问题，应避免采取饮食补充剂。这同样适用于那些已经有癫痫发作或中风。如果有人服用感冒药，尤其是那些与减充血剂，减肥药，不应该采取。无论是处方或以上的非处方减肥药，这样的危险不变与其他同类药物控制大脑，降低食欲，包括胸痛，脱发，发烧，抑郁，甚至阳痿​​。

作为一般规则，不要试图采取的减肥药，如果怀孕是怀疑。亚硫酸盐和柠檬黄过敏的人也应避免服用的减肥药。那些未满18岁或60岁以上的，应咨询自己的医生先采取任何饮食的药物，特别是如果他们依靠更换增加运动量使用非处方兴奋剂。

www.qgyyzs.net网                               责任编辑：因夏拉