环球医药信息网讯 脑卒中也就是我们常说的脑中风，在我国发病率居高不下，死亡率占22.45%，已经成为第一致死病因。10月29日是世界脑卒中日，卫生部发起活动，倡导国民要了解脑卒中知识，加强防控意识，做好预防工作，确保身体健康。

    脑卒中与很多因素有关，全世界每六秒钟就有一个人死于脑卒中，而中国发病率更是欧美国家的4-5倍，随着人口老龄化的加剧，脑卒中的防治形式也愈加严峻，要了解这些危险因素是防治脑卒中的前提。脑卒中的危险因素有高血压、心脏病、肥胖、糖尿病、血脂代谢紊乱、抽烟、酗酒等等，这些危险因素中有很多是慢性疾病，也有不良生活方式，通过这些不难看出生活习惯对脑卒中有很大影响，高糖、高盐、高脂饮食再加上抽烟喝酒等在诱发慢性病的同时也给脑卒中发作带来契机，所以预防脑卒中应该从养成良好生活习惯做起。

    相关专家指出，民众们可以从4方面做起：合理饮食、适当控制体重、戒烟限酒、经常锻炼身体，这几点就是预防脑卒中的有力保障。

    卫生部也联合其他部门发出《中国卒中宣言》，并联合全国180余所卫生部共同启动“关注卒中——健康中国行”活动，各地也纷纷启动大型义诊活动，通过这些加强国民的防范意识，为预防脑卒中做好准备。

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