近期，不少感染过新冠病毒的患者在网上留言称自己出现心跳加快等症状，怀疑可能是有心肌炎，并询问是否需要就医。话题“阳过后小心病毒性心肌炎”、“感染新冠两周后心肌会有反应”冲上热搜榜。

“阳后”两周心肌会有反应

据央视网消息，北京安贞医院常务副院长、北京市心肺血管研究所常务副所长周玉杰表示，一般感染新冠两周后心肌会有反应。可能出现心动过速、心动过缓、传导系统、心功能等问题，病人可能有的时候会出现胸痛、胸闷、气短、心悸甚至晕厥等症状。如果情况严重，需要及时就医。

（来源：微博截图）

那么，哪些人群更容易导致心肌损伤？据了解，心肌炎可对各年龄段、不同性别人群发起“无差别攻击”，不过中青年更易中招。而预防心肌损伤发生，生活方式均衡管理很关键，大家应加强营养，尽量不要熬夜办公。

此外，感染新冠两周以后发生免疫反应，容易造成心肌损伤，但是大家不要恐慌。特别值得关注的是，要采取动静结合、科学有效运动，切忌剧烈运动，就容易平稳度过窗口期。

对于有心脑血管基础性疾病的患者，更应该格外呵护好自己的心脏。保持合理膳食、戒烟限酒、适量运动、不要焦虑，焦虑容易引起心脑血管疾病的发作。要坚持服用既有的治疗基础性疾病的药物，新冠病毒的防治药物要在医生的指导下科学用药。

注意心肌炎的6个危险信号

心肌，它支持着人体心脏正常“工作”，当它发生病变时，轻症可能导致一些细微改变，患者并无感觉，重症则会影响心脏功能，导致非常严重的后果，比如心脏衰竭、猝死等。

心肌炎是指心肌发生炎症性疾病，发病期1~3周可能有病毒感染症状，其中，病毒性心肌炎最常见，多2~4周内恢复，暴发性心肌炎较为罕见，但死亡率高达80%。

通常情况下，若感染新冠病毒后出现以下6个危险信号，就要警惕是心肌炎。

发烧伴胸痛；

胸闷气短；

心跳过快或过慢，一般发烧的时候每增高1℃，大概心跳增快10次/分钟左右，如果心率低于60次/分钟，也是一个危险信号；

极度疲惫；

血压低；

少尿。

“阳康”后两周内不要运动

即使抗原或者核酸检测结果转阴了，仍不建议在完全康复后的两周内进行任何形式的运动锻炼。因为运动会给心脏带来额外的负担和压力。感染新冠病毒后的一段时间内，人体免疫功能处于紊乱状态，过度运动会导致疲劳，降低人体免疫力。

转阴后的体能锻炼，可以分为五周进行，每周为一个阶段，循序渐进：第一周要从感染前运动强度的25%至50%开始，适当做一些拉伸运动，第二周恢复到70%，第三周恢复到80%，第四周达到90%，第五周恢复到正常状态。

如果在恢复运动过程中出现胸痛，明显心悸或心跳过快，以及与运动强度不符合的呼吸困难、出虚汗、双腿浮肿等信号，需要立刻停止运动并及时就诊。

恢复运动期间还要加强营养，果蔬中的微量元素和维生素能够帮助快速恢复，牛奶、鸡蛋等蛋白类摄入对机体恢复也有很大帮助。同时，一定要保证睡眠充足。