失眠的分型没有统一规定，一般分为以下几种：
    (1)从时间长短上分，可分为短期与长期失眠。短期失眠，即失眠持续2-3周；超过3周则叫长期失眠。一般短期失眠多为应激所致，如突然精神刺激，或亲友伴侣死亡，或工作出现麻烦都可引起短期失眠，这种失眠往往会随着事情的解决而逐渐消失。长期失眠为真正的失眠，除睡眠时间过短之外，还可出现一系列睡眠不足的症状。
    (2)从失眠的不同时间阶段上分，可分为：入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式。入睡困难表现为躺床后30分钟甚至1～2小时还难以入睡，来覆去、急躁不安、心慌不适，等到入睡时，已是深夜了。睡态不稳表现为睡眠表浅，多梦易醒，醒后也能再入睡，但每晚要醒3-4次以上，睡眠效率（实际睡眠时间／睡眠时间，正常值>85%)低，为此每晚要少睡20%的时间，而正常人一般不超过5%。由于夜间多次惊醒，而影响睡眠的质量，故出现睡眠不足的症状。早醒表现为：尚能慢慢入睡，但一觉醒来才睡2 --3小时，以后则反复不能入睡，离清晨还有2小时或更早时就醒了，且不能再入睡或似睡非睡、反复做梦。由于夜半醒来，坐等天亮，而家里的人都还在酣睡，心情烦躁易怒。