环球医药信息网讯 春季气候干燥，再加上很多人在办公室工作静坐少动，从而引起腰椎颈椎疾病高发。专家建议，可视情况采用理疗改善颈椎腰椎的疼痛状况。

    据介绍，春季人体新陈代谢能力相对较强，在温差大的环境下，肌肉紧张度增高；同时由于春季气候干燥，人体所含水分下降，腰椎间盘中的水分丢失也十分严重，再加上假期过后人们回到工作岗位，压力过大，使得腰椎颈椎疾病发作特别突出。

　　颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。

　  腰椎病是由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。

    20多岁的白领和40多岁的中年人是这种疾病的高发群体，进行康复理疗时，轻度疼痛的患者，可首先用专门的牵引床和牵引椅做牵引，然后加上一定程度的手法按摩，疼痛感就会大大减弱；而中重度疼痛的患者，就需要配合中频电流的治疗来改善病症。针对颈椎腰椎病的康复理疗，最大的特色在于它的无创伤性，能够通过理疗缓解疼痛，减少发病频率。

    在日常生活中，白领工作者应在工作1-2小时左右，有目的地左右转动头部并抬头向远处凝望，注意调整坐姿；要尽量减少坐的时间，经常站起来活动一下，做做腰部按摩等；保持适宜的桌椅高度；注意调整合理的睡眠姿势；患者要特别注意颈部的保暖工作；同时，患者在这个时期应该多摄取营养，定期参加户外运动，才能有利于腰椎颈椎疾病的缓解和治疗。