冬末初春气温剧烈变化，再加上气候干燥，空气污染等导致呼吸系统疾病高发，专家提醒市民应谨防感冒等呼吸系统疾病。

    面对天气变化，专家建议应该从多个方面着手予以应对呼吸系统疾病，如注意保暖，规律生活、通风保湿、不滥用抗生素等等。

    注射流感疫苗是首选。对于体质较弱的人群，如老人、儿童或者患有呼吸道系统慢性病的患者，在每年的九月末十月初，注射流感疫苗，可有效降低患病几率。

    所谓“春捂秋冻”市民要多穿衣服，不要急于脱掉冬装，特别是老人、体质虚弱者及儿童。此外，还要依据天气变化适当增加衣服，防寒保暖。一旦出现高烧或剧烈咳嗽等情况，应及时到医院就医。

    规律生活。很多人由于饮食不健康，生活不规律，因而抵抗力弱，流感来袭时，容易患病。因此养成早睡早起的习惯，多吃一些富含维生素、营养丰富的食物，注意随着气温变化增减衣物有助于预防呼吸道系统疾病。

    保持空气湿度。多饮水是最为简单有效的方法。有条件的家庭，可以使用加湿器，调节室内空气湿度。尽管冬季天气寒冷，但还是要保持室内空气流通，应该保证每天都开窗通风。

    慎用抗生素。一些感冒患者可能是病毒感染，这种情况下并不一定需要使用抗生素，而且单用抗生素也不一定有效果。即使需要使用抗生素，要在医生的指导下进行。
   
    这个季节老年人和儿童尽量不要到人员密集场所去或者减少逗留时间，饮食不要过于油腻，多喝白开水，并适量增加运动等都有利于预防呼吸系统疾病。