由于我国地广人多，经济发展起步较晚，人民生活水平不高、医疗质量较低等多方面的因素，致使许多咽部疾病不能及时得到治疗。随着人们生活水平的提高，许多急性传染病及不少疑难病症大大减少了、可是要求医治平常所谓“小病”—咽炎及扁桃体炎的患者一天一天多起来了。这些疾病同样会增加我们许多痛苦，对咽部疾病要执行预防为主的方针，我们平常应该注意哪些问题？
    1.严防伤风感胃咽炎及扁桃体炎容易发病的原因非常广泛，其中伤风感冒是多发常见而且是重要原因之一，它不但是咽炎及扁桃体炎疾病的主要原因，同时也是全身许多疾病的主要原因，它的发病率最高，影响生产力也最大，因此我们不能轻视它。平常应特别注意气温的变化，加减衣服、睡眠时注意气温，不要顺风睡，对小儿尤其如此。剧烈劳动后应休息片刻，不要马上冲洗冷水澡。重视个人卫生，加强全身抵抗力。
    2,坚特极炼身休是预防咽炎及扁桃体炎最重要、最基本方法之一，平时应养成早跑及工间****的习惯，生活有规律，尽力做到劳逸结合，常用冷水洗澡，多做户外活动等。
    3。重视口腔卫生咽部就在口腔后面、关系非常密切，许多口腔病是咽炎扁桃体炎重要原因之一，因此重视口腔卫生也是预防咽炎及扁桃体炎的有效措施，口腔卫生的内容很多，在这里只强调刷牙方法的重要性:一定要革除横刷
法，推广正确的刷牙法一上下颇动刷牙方法。其基本动作为先将牙刷头放在洗刷的牙面上，牙刷毛的尖端向着牙根，达到牙眼并紧贴牙面。扭转牙刷，使牙刷毛与齿长轴约成45角。作前后方向平行的颤动(牙刷转动的方向极微)。这一步虽然对提高刷牙的功效(即加强擦洗和按摩的力量)很重要，但使刷牙动作复杂化，反而不易推行。因此有时为了简单易行，可不强调颇动这一步。而变成推行上下型的竖刷刷法，即下牙顺着牙间隙方向往上刷、上牙往下刷即可。颇动后(或扭转牙刷后)、向牙面或该婚方向移动，用剔的方法洗刷污物。
    我们捉倡早晚刷牙、饭后漱口。应用保健牙刷，选择适当牙膏，有牙病的最好用药物牙膏。
    4,注意饮食卫生，严份病从。入在前面已拢出口咽是人体进口总公司，一切食物除特殊情况外均要经过口腔。在饮食方面，我们提倡六个字:“定时定量定质。”为了适应胃的生理及消化机能，保持营养的平衡供给，最好每日三餐尽可能在一定的时间内进食，平时最好不吃零食，能做到三餐外不吃任何东西，是维持健康条件之一。所谈定量，每餐不要吃的太饱，最好留点余地，大吃大喝或一餐当二餐吃，害处很大，目前最多见的胃病，与此关系甚密，得了胃病后，不少人健康水平下降了，身体衰弱，一般患感冒时，常有咽炎及扁桃体炎的症状。吃的标准太宽，根据生理机能及消化状态来看，我们提倡在家庭其他开支方面尽量可紧一点，对吃的方面不要太紧，并不意味大吃大喝，在你条件许可下尽量注意营养也是保持健康重要条件之一。不少人对早点吃的较简单，从生理及工作情况来说，不应太简便，更不宜不吃早餐。
    5.早期治疗一旦得了咽炎及扁桃体炎，最好早点找医生看一看，治一治，不要拖延以免变为慢性病。一旦成了慢性病，以后治疗比较麻烦，尤其是扁桃体炎可能会引起全身许多病症，危害健康。不少咽炎及扁桃体炎治疗多年，甚至数十年也不容易治愈。大多数慢性病是急性期处理不及时或治疗不适当的缘故形成的。因此及时处理急性病也是预防慢性病重要措施之一。