由于四季气候的变化各有特点，所以穿着衣服时必须顺应四季变化。春季阴寒未尽，阳气渐生，早春应减衣不减裤，以助阳气的升发。夏季气候炎热，着装要有利于降温、透气，以便体热和汗液的散发。中医还认为，“虽极热时，必着葛布短半臂，以护其胸背”，也就是说，人们在炎夏季节至少要穿着背心短袖衫之类，尤其是在体弱和老年人更为重要。秋季气候转凉，要注意加衣。衣服要随天气变化及时增减，切不可急穿急脱，忽冷忽热。且穿衣不能过暖过寒，否则反倒容易受邪致病。
    出汗之后，要注意避免风寒之邪侵袭而致病。另外，汗湿的衣服应及时更换，不可久穿。因为汗湿的衣服不易干，湿邪滞留在肌肤，易伤人体阳气，而生风湿类疾病。