盛夏来临，老年人可以自己动手制作药枕防暑，既价廉又方便。简单一点，只要到中药铺买青篙和藿香(各等份)二味，包好放在枕席下即可。
    青篙又名香篙，声〔味芬芳，有清暑辟秽之效。民间多用以防蚊避疟，老幼相宜。藿香又名合香，因气味芳香，常用以合制香料，功能洁共醒脾，化湿开胃。不少药物的药力可以借呼吸途径输送周身经脉达到预期疗效。
    高温季节，老年人如己感觉头香、体倦、胸闷不爽甚至畏风肢楚，则多为中转先兆，应及时去医院检查治疗。同时可在枕内再加些香.薄荷之类，协助祛暑解热，有益无害.
    如有条件者可用纱布缝成枕龚，把青篙、蓝香等草药研碎，纳入其中制成枕芯，再铺上枕巾或枕席即可.
    患有高血压的老人，枕内可加些野菊花和桑叶，对平时头件眼花症状可以减轻。神经衰弱患者则可加些菖蒲、侧柏叶。对于健忘、失眠可有改善。古人爱以香囊为枕。因大凡芳香之品多具升清化浊之效，常年用之，能清神逸志、改善睡眠、恢复疲劳。俗话说:“一世人生半世枕”。中医独特的“药枕疗法”，利用睡眠的时间治病防病健身，实在值得推广。