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预防冠心病猝死的8个方法

日期:2011-05-30   来源:   阅读数:363

    冠心病猝死的原因是:①供给心脏血液的冠状动脉主支突发梗死(通常由血栓造成),致心肌大而积急性缺血和坏死;②急性心肌梗死后心肌缺乏营养,致心肌破裂;③在动脉粥样硬化的基础上,发生冠状动脉痉挛,致心脏电生理紊乱,引起严重心律失常(心室纤颤)。
    对冠心病猝死采取的预防措施主要有:
    (1)保持情绪稳定。要避免精神紧张和情绪激动,因情绪激动可使血压剧增,诱发冠心病暴发。比如患冠心病者在观看紧张激烈的体育比赛时突然死亡者屡见不鲜。
    (2)防止过度疲劳。有些离退休老人打麻将成瘾,废寝忘食、通宵达旦。由于过度疲劳有碎死在麻将桌旁者。
    (3)戒烟。烟中的尼古丁能引发冠状动脉痉挛,诱发冠心病急性发作。
    (4)治疗高血压。血压过高可增加心脏排血阻力,加重冠心病。
    (5)降低增高的血脂。血脂【甘油三酯(又称三酞甘油)和胆固醇】增高是发生和加重冠心病的重要原因,故不宜吃富含高胆固醉食物和易使甘油三酷升高的高糖食物及大量饮酒。
    (6)控制体重。过分肥胖可使心脏负荷加重,对冠心病不利。应限制饮食总热量摄入,并适当锻炼和活动,以消耗热量和减轻体重。
    (7)防止便秘。大便秘结排便时会增加腹压影响心脏,诱发冠心病急性发作,故平时应多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜,以保持大便通畅。
    (8)药物自救。有冠心病的人,要随身携带装有硝酸甘油、硝酸异山梨酯(消心痛)、速效救心丸等药物的保健盒,在疾病发作之初可立即服用,以减轻疾病的严重程度。