红枣被誉为“百果之王”，因味道甘美、营养价值高而深受人们喜爱。红枣除了直接食用外，还可泡水、泡茶、熬粥等，食用方法不同养生效果也各有所长，您不妨根据养生功效试试红枣的别样吃法，既可促进健康又可享受独特的美食风味。

    红枣泡水：红枣具有益气养血的功效，红枣泡水对调理肤色很有帮助，尤其是早晨空腹和一杯红枣水更有利于其营养物质的吸收，对改善肤色很有帮助，女性们再也不用担心黄脸婆了哦。红枣水还具有滋补肝肾、排毒抗疲劳、提高免疫力的功效。

　　红枣泡茶：红枣可与红茶、枸杞等很多种食材一起泡茶，每种茶都有不同的养生效果，如红枣红茶补气血，红枣枸杞美容明目，红枣党参健脾益胃，红枣和甘草,小麦养血安神等等。

    红枣熬汤：红枣、银耳和冰糖熬汤是最常见的一款汤品，具有止咳润肺的功效，而黑木耳红枣汤有健脾、补血、调经的功效，对丰胸美容很有帮助。

    红枣熬粥：红枣粥具有软化血管的功效，对防治骨质疏松和贫血效果尤佳。薏米红枣粥活血养颜、健脾安神，百合红枣粥有清虚火、治失眠尤其适合更年期女性，红枣粳米粥祛病保健、护肤美容。

　　红枣泡酒：红枣泡酒可使血管畅通，对高血压病人很有好处，红枣泡酒可提高免疫力、对病后体虚者具有很好的滋补作用，红枣枸杞泡酒还能益气补血、滋阴养肾。

    红枣煮蛋：红枣加桂圆、鸡蛋煲红糖水，具有补血养颜的功效，经期补血最佳，还能缓解痛经症状。