万事万物都是有利有弊，使用得当会促进健康，反之则招来疾病，风扇也是如此，它在给我们带来凉爽、驱除暑热的同时也会引发疾病，所以使用电扇时也要注意方法。

    1.避免睡觉时吹风扇：人在睡眠中身体各个器官功能都处在最低水平，免疫力下降，这时候吹风扇容易受风邪侵袭，导致感冒；如果腹部受凉还会影响消化，拉肚子；而面部的血管神经受冷易麻痹，影响血液循环，导致面部神经传到阻滞引发面瘫。

    2.避免长时间吹风：长时间吹风扇会破坏出汗的均衡状态，汗液大量蒸发体温下降容易引起伤风感冒，长时间吹风还会导致头昏、头痛、全身不适等，更有甚者会诱发其他疾病。一般情况下吹风扇最好不要超过一小时。

    3.避免风速过大：如果风速过大会导致体表温度骤降，毛孔闭塞，体内汗液无法散发，湿热积于内会导致疲乏无力、腰酸背痛，还会引发其他疾病，所以风速最好选在中、低档较为适宜。

    4.避免定向吹风：定向吹风会使人体降温过快，引起全身不适，最好选用摇摆风，这样降温比较缓和，全身降温也比较均匀不宜致病。

　　5.避免风扇太近：这与3和4道理相同，体表降温不均以及降温过快都会导致身体不适，所以要选择适当的距离，一般2米距离比较适合。

　  6.避免多汗时吹风：多汗时毛孔张开，凉风导致毛孔收缩，排汗停止，内热无法及时排除体外，凉风侵袭后还会导致肌肉酸痛、关节疼痛、甚至引起关节、肩周疾病等。