炎炎夏日，暑热、湿气等原因给健康带来很多负面影响，所以夏季要特别注意保健防病，夏季也是脑中风的高发季节，所以中老年人更要做好保健工作。

    为什么夏季会高发脑中风呢？由于经济的迅速增长，人们的生活水品也不断提高，导致三高的慢性疾病频发，而夏季炎热多汗，使身体水分大量流失，在这样的情况下如果不能做到及时补充水份，就会导致血液粘稠度增加，这样会大大增加脑血管的闭塞几率，从而诱发脑中风。

    夏季炎热，用空调已经成为人们的习惯，如果室内外温差过大，就会导致高血压、动脉硬化患者血压波动，这也是诱发脑中风的原因之一。

    炎热天气对人心情影响也颇为严重，常使人烦躁、易怒等，情绪变化也会影响血压水平，特别是激动会使血压骤升，也会影响脑血管。

    夏季昼长夜短，常导致人们睡眠不足，夏季人们肠胃功能变差，导致营养供给不足，这些原因会使人更为疲劳，体内激素释放水平改变，刺激血管收缩，可诱发缺血性脑中风。
   
    夏季还是肠胃病的高发季节，肠胃疾病常导致人腹泻、脱水，这也会加大血液粘稠度，从而引发脑中风。综上所述，夏季要特别注意预防脑中风。

    根据以上诱因我们可以更好的预防脑中风：

    首先，要做好防暑降温工作，家里空调不宜开得过低，最好多用风扇少用空调，以免温度波动造成血压波动，防暑的同时要及时补充水分，以免血液粘稠度增大，高血压患者更要做好血压监测，发现异常及时就医。

    其次，养成良好的生活习惯，好习惯都包括规律作息、合理饮食、避免过度劳累等，充足的睡眠对稳定血压很有效，所以晚上不要睡太晚，中午尽量午睡，饮食方面以清淡少油盐的饮食为首选，还要确保膳食均衡，以保障营养需求，还要多吃杀菌食品，如葱、姜、蒜，减少腹泻的可能。

    再次，保持良好的心情，心态要乐观向上，保持心态平和，切忌大喜大悲、烦躁、激动等情绪，养养花草，散散步，对于调节心情很有帮助，也可以适当增加运动量，提高防病能力。

    最后，识别脑中风先兆，做好预防工作，脑中风的症状有突然发生口眼歪斜、半身不遂、语言不清、智力障碍、眩晕、麻木、甚至昏倒，一旦发生这些情况要警惕脑中风的可能，要将患者及时送去就医。

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