对于肠胃疾病患者夏季是个比较难挨的季节，气候原因本就给肠胃带来很多负面影响，如果保健工作做不好就会使病情更加严重，所以夏季肠胃病人一定要注重肠胃养护，特别是饮食方面要做好适当调整。

    夏季是物产丰富的季节，但是很多食品对于肠胃患者来说都不宜多吃，特别是以下几类食物：油炸食品，这类食品含有更高的脂肪，给肠胃消化造成更大的负担，如果有肠道炎症还会引起恶心、腹泻等症状；生冷食品，冷饮类要尽量少吃或不吃，口渴的话可以多喝温开水，切忌贪凉，蔬菜也尽量烹调后使用，特别是辛辣的葱、蒜对肠胃有很大刺激作用，更不宜生吃；辛辣食物，辛辣食物虽然能促进食欲，但对肠胃有很大刺激，特别是辣椒，可加重肠胃炎症，所以不吃为妙，酸性果汁、水果，这类食品会使胃病患者泛酸症状加重，不利胃病康复；豆类，豆类营养丰富会加重胃痛情况，还会导致腹胀，多吃易导致腹泻。
    
    夏季肠胃病人要多选择温和、健胃的食品摄入，如南瓜可以减少溃疡、滋养肠胃，胡萝卜能润肠胃、提高抵抗力，菠菜能通肠胃、促进排毒，小米健脾、和胃等，这些都是肠胃病人的保健食品，夏季多吃更利于健康。

    夏季饮食注重卫生对肠胃也会起到很好的保护作用，果蔬要清洗干净后食用，少吃隔夜食品，不吃不新鲜、变质的饮食，不喝生水等，饮食保存要注意生熟分开，冰箱内食品彻底加热后在食用，以免细菌感染引起肠胃不适。个人还要注意清洗手，少外出就餐等。

    此外，肠胃病人夏季保健也要注意劳逸结合，注意休息，避免过度劳累等，运动也要跟上，体制增强了，抗病更容易。

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