在日常生活中，相信有不少的小孩都经历过肠胃消化不好的现象，那么，你知道消化不良时该怎么办吗？消化不良对身体有什么危害？消化不良出现的时候要如何做才能减轻呢？接下来，让我们具体来了解下。

一、消化不良怎么办？

1、缓解症状

如果是婴幼儿的话尽可能选择母乳喂养，通过天然植物和开胃菜产品可以缓解儿童出现的上火的情况，达到防止上火的效果。可以把一些对人体安全无副作用的产品加入到牛奶中或直接用温水服用，可以做到更好的降火，应注意的是要选择可靠的下火产品。

2、合理膳食

小孩子往往是不知道自己有多饿多饱的，孩子们在吃自己喜欢的美味食物时，不知道什么叫做吃饱了，对于不喜欢吃的食物一口都不吃。这时就需要大人干预，即使他喜欢吃的东西，也不能按他的脾气盲目的吃，无论是食物、零食还是水果，都应适度。即使他喜欢吃，他也不能按自己的性情来吃，无论是食物、零食还是水果，都应该适度，让孩子从小养成良好的饮食习惯。

3、保持温暖和卫生

注意腹部温暖，不要使胃肠道受到冷热刺激，否则的话就容易出现肠胃消化不好，对于大人来说要注意食物的清洁和新鲜。

二、消化不良的危害

1、便秘

吃太多辛辣、油炸的食物，容易出现便秘的情况，还会使体内内毒素沉积，常呈现皮肤暗黄、脸部长痤疮等。

2、腹泻

消化不良容易导致肠道平衡紊乱和腹泻。

3、腹痛

胃部堆积物过多，肠蠕动异常，如果严重的话，在家服药是无法缓解的，还需要去医院检查。

4、胃癌

不知道大家发现了没，如果是消化不良患者基本上睡眠都很少，也不愿意吃太多，因为不舒服，影响他们的身体健康和正常的日常生活。中国胃癌的发病率高于西方，应该小心慢性消化不良的严重后果。

5、免疫力低

由于消化不良，导致无法很好的吸收营养，这样的话体质就不会好，自然是更容易让病毒找上我们。

肠胃消化不良的时候还容易伴随其他症状的出现，常有间歇性上腹部不适或疼痛等情况，常因胸闷、腹胀等不适而不愿意吃饱或尽量少吃，晚上不易入睡，常有睡后噩梦。这也是肠胃消化不好会导致的严重后果。