老年人按时洗澡，不但可以清洁皮肤，还能促进血液循环，缓解肌肉紧张，而且能精神振奋、心情愉快。不过，如果处于疲劳状态的病人，洗澡反而会使心情不愉快，血管的收缩与扩张也更加旺盛，甚至造成不利结果。
    1.洗澡的水温
    浴室要稍微温暖些，而洗澡水要在40-42℃间，过热固然不宜，过冷也不好，身体健康的人，可酌情调整。水温太高会引起血压暂时升高，心跳加快，增加心脏负荷、高血压、冠心病、脑动脉硬化的患者，还容易发生意外。
    冬天洗澡以后，不能马上一与外界的冷空气接触，也不宜穿过少的衣服，应注意室内的温度。
    2.洗澡的时间
    洗澡的时间，最好避免在饭前或饭后一小时之内，饭后尤其不宜洗热水澡。每次洗澡以10至20分钟为宜。洗后应卧床休息半小时。
    老年人不宜洗澡过频。因为老年人体力减弱，皮肤变薄，皮肤皮脂腺逐渐萎缩。若洗澡过勤，皮肤变得干燥，容易脱屑，甚至发生裂纹或引起骚痒症。若洗澡时水温过高，体内热量不宜散发，还易发生中毒，若浸泡时间过长，易造成毛细血管扩张而引起大脑缺血，发生头晕或晕倒。
    3.浴盆或浴室不要太滑
    浴盆要有防滑垫，浴室地面应铺棕毯或木板，墙壁及浴盆边要安放扶手，以防滑倒。
    4.病人沐浴
    如果患病的病人想入浴，最好先经过医生指示。在沐浴中，要注意病人的心情与病情有否变化。假如发现异常现象，要立刻出浴，把病人头部放低，保持安静。出浴后，即使天气很热，也应该保持适度温暖，以防感冒。