西瓜作为天然的消暑食品深受人们喜爱，夏天吃上一块西瓜甘甜爽口，让人回味无穷。西瓜在给人们带来美味的同时对健康也有很大的促进作用，它能清热利尿、消暑止渴、缓解咽喉肿痛、降血压等功效。西瓜虽好却并非人人适宜，以下五类人群还要尽量少吃。

    1.肠胃虚寒者：西瓜属寒性，吃多了会导致过寒而损伤脾胃，还会引起腹胀、腹泻等情况，所以脾胃虚寒者、胃病患者、腹泻患者都不宜多吃西瓜。

    2.老小一族：老人随着年龄增长，身体机能衰退，脾胃偏寒，而小孩脾胃尚在发育中比较稚嫩，这两类人群多吃西瓜会因为其寒凉性质而影响脾胃功能，所以要尽量少吃西瓜。

    3. 风寒感冒患者：风寒感冒患者起因在于身体受冷风寒气引起的病症，治疗上应以祛风散寒为主，而西瓜属于寒凉食物，不但不能祛风散寒，还会使体内寒气加重，导致病情恶化。所以感冒患者最好先确认自己属于哪一类型的感冒，如果为风寒感冒做好不要吃西瓜。

　　 4.肾功能不全者：肾功能不全者对水分代谢能力差，当体内水分过多时无法及时排出过多水分，会引起水肿，严重时容易诱发心力衰竭。而西瓜含水量极高，多吃西瓜会加重水肿情况，加剧病发危险。

    5.糖尿病患者：西瓜含糖量偏高，如果糖尿病患者多吃西瓜可能会导致摄入过多糖分而引起血糖波动，不利于身体健康，所以糖尿病人在控制总能量摄入的同时可以少量食用西瓜，但切忌多吃。

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