有很多事情都是“蝴蝶效应”，比如一个高空作业人员，因为天气酷热难耐导致晚上睡觉很晚，睡觉很晚导致白天工作时无精打采，白天工作时无精打采，注意力不集中，导致手中的工作包从高楼坠下，结果砸到了刚经过的路人头上，导致路人死亡。这一系列的事件是可以避免的，如果不是酷热难耐，这个工作人员晚上就能早休息，有充沛的精力去工作，悲剧就不会发生。

  这个小例子是虚构的，如有雷同，纯属巧合。但困扰我们的问题还是存在的，那就是炎炎夏日我们该如何保证精力充沛，干劲十足呢？

  现在的夏天越来越热，整个人都感觉疲乏，变得慵懒。我们可以尝试在家中或办公室放一些郁金香，郁金香5月左右开花，等到最炎热的时候你的窗台上就会变得五颜六色，色彩是心灵的维生素，它可以帮助你恢复精神。工作压力大人就会很烦躁，有抵触情绪变得犯懒，而苦瓜可以起到缓解压力的作用，我们可以将去了籽的苦瓜与小麦粉、牛奶、砂糖、盐拌在一起，在用水调开，在煎锅里倒一层油，像摊煎饼一样将调好的糊状物炸熟，这样就做成了一份清热解压的小点心。夏天的午后工作时间非常难熬，当精神不集中时我们可以从座位桑站起来，在伸懒腰的同时全身用力紧绷，当全身发烫时再将身体放松下来，同时喊一声：“加油，继续工作”，在重新工作时就能迅速集中注意力。在周末时一定要抽空去小玩儿一次，湖边、山间、田野、树林，远离城市的喧嚣，回归大自然，让自己沉浸在希望的绿色中，总结过去，展望未来，给自己接下来定一个新的目标，重新工作时就会感到心情愉悦，干劲儿十足。

  全球变暖，天气越来越热，面对这种不可改变的事情我们要用各种方法调整自己的心态，有好的度过每一天。记住：心静自然凉。

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