在长时间的研究中，日本大阪大学的研究人员将79名年龄在40岁至74岁的人分成3组，然后每隔两周对他们进行试验。第1组人员要听1小时音乐;第2组人员要想办法哈哈大笑;第3组人员什么也不干。在试验前后，研究人员分别对他们的血压进行测量。

　　专家表示，哈哈大笑和听音乐有助于降低血压。结果发现，音乐组人员在听完音乐后，其血压比听音乐前降低6毫米汞柱;哈哈大笑组人员在大笑后，他们的血压要比大笑前降低7毫米汞柱;而对照组人员的血压没有发生任何变化。

　　医药招商网表示，不管是听音乐还是哈哈大笑，都可起到降低人体内皮质醇水平的作用，从而降低血压。皮质醇是基本的应激激素，在压力状态下，人体需要皮质醇来维持正常的生理机能，但持续承受过大压力可使皮质醇水平长期过高，导致血压升高。

　　但专家出，虽然听音乐和哈哈大笑有助于降低血压，但两者相互之间并不存在因果关系，有关这方面的研究仍需进一步深入。午睡有助降低因压力大而产生的高血压，从而起到维护心血管健康的作用。