明星在走红毯时总是光鲜照人，身材曲线都完美至极。但明星也是人，他们的体重也会忽高忽低，那么他们是如何在出席活动前让自己一下瘦下来呢？就在接受记者专访时，弗雷德Pescatore表示，医学博士，最畅销的书，作者汉普顿饮食食谱，揭示了如何遵循这些明星减肥成功！

所谓的“跳开始饮食”成功，根据博士 Pescatore表示： “因为有一个buiilt在激励他们觉得它刷新自己的身体他们吃的毒素，”他们得到“即时减肥”，使它更容易停留在以苗条的饮食路径。

一个值得考虑的选择，根据这个名人饮食医生，博士消耗低碳水化合物，高蛋白动摇的早餐和午餐  。Pescatore表示：建议选择一摇，总碳水化合物计数低于3克，总热量少于150卡路里计数 。享受你的第一个一天三餐的晃动后，吃了晚餐四盎司的蛋白质组成，包括一个杯青豆和1 / 2的第一天，西葫芦和花椰菜蒸苹果和4盎司菠萝第二天，炖西红柿，柚子1 / 2，第三天4盎司的西梅汁。

www.qgyyzs.net网                             责任编辑：因夏拉