冬季手足皲裂是常有的事，对于皮肤干燥的人更是时有发生，常会导致疼痛、出血，从而影响到工作和生活，所以冬季要做好手足的护理工作。

    首先，手足应该做好保温工作，避免冻疮出现，在寒冷的冬季要穿棉靴，手部也不要长时间暴露在冷空气中，更不要经常用冷水洗衣服等。经常手脚冰冷的人应该多用热水浸泡四肢，这样可以改善手脚冰冷的状况，再浸泡后还应该及时涂抹甘油、凡士林等护肤品，以防治手脚皲裂，如果手脚皲裂情况严重者也可以在涂抹护肤品后用塑料或者橡胶制品包裹手足，以起到进一步的滋润效果。

    冬季要避免食用刺激性较强的洗涤用品，例如肥皂属于碱性，可使皮肤更干燥，也可能诱发皮肤干痒，所以最好选用中性清洁用品。

    也可以从饮食方面改善皮肤状况，例如含有维生素A的食物可以防治皮肤皲裂，所以要多吃胡萝卜、菠菜、红薯等富含维A的食物，手足皲裂可能与皮肤老化有关，所以要适当补充胶原蛋白，改善皮肤状况，可以多吃一些猪肝、猪皮等帮助护肤，维生素E能防治皮肤老化，也有缓解皮肤皲裂的功效，所以可以多吃含有维E的食物，如芝麻、葵花籽、核桃等坚果类食品。

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