有报道称:老年人适当参加如步行、慢跑、太极拳、体操、游泳等运动，可预防和减少胃肠出血的概率。这是因为:
    1.运动可以增加心脏的泵出功能，加大心输出量，改善外周循环，促进血液进人胃肠组织，增加氧和养分的利用，利于加固或修复胃肠组织结构。
    2.运动能加速机体脂肪消耗，降低血液中脂肪微粒含量，有助于改善包括胃肠组织在内的整体血液循环，防止动脉粥样硬化给胃肠组织带来的缺血缺氧而造成的防护功能减弱。
    3.运动可以减少便秘、胃溃疡、慢性结肠炎、憩室病的发生概率，大大减少了形成胃肠道出血的成因。
    凡是有过胃肠道出血病史，或患有胃溃疡等消化道疾病的老年人，不妨选择一种适合自己能力的运动，循序渐进，坚持下去，对预防胃肠出血是有益的。