人到中年往往处在风口浪尖，很多人都承受着工作和生活的双重压力，在加上身体逐渐走下坡路就很容易导致各种疾病发生，慢性疲劳综合征是中年人高发的疾病之一，还应该注意预防。
    男性在36-45岁，女性在28-35岁这个年龄区间最容易发生慢性疲劳综合征，多数以头昏头痛、失眠健忘、怠倦乏力、食欲不振为主要表现。严重者可感觉心悸胸闷，腹胀便秘。这是因为处于这个年龄区间的中年人，家庭、婚姻、事业、求知等诸多问题交织在一起，无论体力消耗和精神压力都比较大，往往身心疲惫，情绪压抑，天长日久，自然引发慢性疲劳综合征。
    慢性疲劳综合征和疲劳综合征的不同点是，疲劳综合征是某一事物，某一时段发生暂时性的，经过短时间的身心调整，即可恢复的综合征。而本症却缠缠绵绵，时轻时重，头发渐稀染白，面容未老先衰，很难在短期内把身心调整到正常状态，有的可能英年陨落。因此，人到中年，一定要调整好心态，处理好关系。功名利禄，人生一场戏;妻子儿女，宗族一条脉。孰轻孰重，好自为之。