心脏是人体的重要器官，统摄五脏六腑,推动血液循环，为各个器官组织提供必须的营养物质，所以对人体健康和生命有着至关重要的意义。

   从幼儿一直到生命结束，心脏时刻都在有节律的跳动.一旦心脏停止跳动，也意味着生命戛然而止。早在1972年，联合国世界卫生组织“世界卫生日”就曾提出这样的口号:“你的心脏就是你的健康。”可见心脏对于养生的重要性。

   我们保护心脏健康的措施可以从许多方面人手，但关键仍在于日常生活中的自我保健。可以说，打开心脏健康之门的钥匙就在我们自己手中。我们绝不能忽视对心脏的爱护，要想身体健康，首先从爱护心脏做起。

  保护心脏 保护心脏可以从多方面做起，例如戒烟戒酒、控制体重、改善生活环境、合理饮食、适当运动、规律生活等，这些都是保护心脏的基本做法，还要注意保持平和心态，避免负面情绪对心脏的影响。人到中年之后更应该定时体检，这样才能把疾病扼杀在萌芽状态，更好保护心脏健康。