“我怎么每晚都有那么多梦!”“昨晚又没睡好，做噩梦了。”“做了一宿梦，太累了，早上起来浑身没劲，脑袋也疼。”我们经常会听到身边的同事朋友这样说。很多人都认为，多梦是由于身体有异常，而从来不做梦才是一种健康的表现。那做梦到底会不会对人体健康造成影响呢?

   医学专家告诉我们:每个人每天晚上都会做梦，一般不会影响健康.尽管有人会说自己没有做梦，但这只能说明他是在特定时刻醒来，没有记录下梦境。而有人说“昨晚我做了一夜的梦”，说明这个人每次都是在睡梦中觉醒的。

   常常做梦的人身体不一定就不健康，因为梦可以使人降低全身的肌肉紧张度，以达到消除疲劳的效果。当然，如果一个人持续数月或数年都被噩梦所围绕，那就不能用清理“垃圾”、对健康无害这样的话来解释了。这时候最明智的做法就是去医院做一番身体检查，看是否是健康出现了某些问题，如果是心理方面的问题则需要求助于心理医生。