母亲节将至，很多为人子女的都在忙着为妈妈们准备礼物，环球医药网特此专门为女性们献上健康之礼，也呼吁全社会关注女性健康，让更多女性能享受健康的人生。

   对于各个年龄段的女性来说保养的重点都不一样，20多岁正是身体机能最为旺盛的时候，在25-30岁更是怀孕的黄金时期，女性在这一阶段最好做生育准备，在保健方面做到均衡饮食、规律作息、避免不良嗜好就可以了。如果不想生育就需要做好防护措施，因为人流对身体有着巨大的伤害，一定要尽量避免。

   三十岁左右很多女性都逐渐成为妈妈，在这时最重要的是产后调理，也就是我们常说的坐月子，在这时期如果调理得好可以受益终生。此外，三十岁以后女性身体机能开始走下坡路，要注意加强营养，最好每年能做定期体检，尤其是妇科方面检查不能忽视。

   四十岁以后女性开始进入更年期阶段，此阶段是女性疾病的高发期，要特别加强保健，首先是注意心理调节，以免引起更年期综合症，其次要对关节、心脑血管、神经系统、肠胃系统等加以关注，这些都是容易发病的方面，体重也要适当控制，适当增加运动量，对提高免疫力很有好处，也有利于晚年保健。

   五十岁以后大部分女性开始进入绝经期，这时候因为雌性激素分泌减少很容易发生骨质疏松，这段时间要注意营养补充，饮食以清淡为主，多运动，多吃含钙食品，多吃豆制品等。

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